MIK 301 온몸근육풀기 (일반형)

MIK 302 어깨근육풀기 (일반형)

MIK 303 마라톤운동 (일반형)

MIK 304 등허리지압기 (일반형)

MIK 305 양팔줄당기기 (일반형)

MIK 306 노젓기 (일반형)

MIK 307 오금펴기 (일반형)

MIK 308 옆파도타기 (일반형)

MIK 309 거꾸로매달리기 (일반형)

MIK 310 평행봉 (일반형)

MIK 311 철봉 (일반형)

MIK 312 하늘걷기 (일반형)

MIK 313 역기올리기 (일반형)

MIK 314 역기내리기 (일반형)

MIK 315 윗몸일으키기 (일반형)

MIK 316 허리돌리기 (일반형)